告別小腹婆--三分鐘基礎核心運動

Publicado 2022-06-09

告別小腹婆不是夢！
許多女性因生理結構上容易骨盆前傾，
再加上產後修復不佳，結果下半輩子就一直當小腹婆了～

今天分享三組地板墊上動作串連三分鐘
每天練2-3回
可改善骨盆前傾 & 擺脫小腹脂肪囤積

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