真實瑜伽Janis Yoga
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About 真實瑜伽Janis Yoga
「真實瑜伽」由瑜伽引導師Janis所主持，指導包括瑜伽體位法、正念練習與各種身心課程。
本頻道提供基礎瑜伽體位法短片示範，無聲音旁白指導，建議看完影片再專心操作。
一般初學者入門學習仍建議找專業瑜伽老師指導教學，
若需要線上課程，歡迎參考最新線上課程報名資訊：
forms.gle/YS5iGb8BJiEGUoFC9
「真實瑜伽」引導師Janis社群媒體包括：
FB 「真實瑜伽與生活」www.facebook.com/zenasyoga
IG 「JanisYoga」
Podcast「真實瑜伽身心練習」
🎧Spotify:
pse.is/3g4rwq
🎧KKBOX:
pse.is/3gfblk
🎧Sound On:
sndn.link/JanisYoga/tdTglc