腰圍瘦12cm沒脂肪肝！名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高︱ 樓中亮 中醫師 【早安健康】
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Published 2022-01-08
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0:00 腰圍瘦12cm沒脂肪肝！名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高
0:25 秘笈1：減脂要選對方法！盤點脾胃衰弱的壞處
2:45 秘笈2：2招回春瘦身操：消內臟脂肪、降三高！
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All Comments (21)
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多謝分享🙇🙇🙇一定會試💪💪💪
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感謝樓醫生分享， 瘦了飲食均勻更健康
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非常感謝樓中亮醫師。
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功德無量感恩分享
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謝謝樓老師教導
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感恩分享，祝福大家都健康❤
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我補充帶脈的位置，這條脈是圍著腰的像是圍褲帶一樣，它在肚臍上面約一公分處，僅供參考。
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谢谢
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這期節目很好👍, 能否把這期用中英 文字幕, 國外好多朋友想看 謝謝!
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謝謝樓醫師
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蔬菜如菠菜，青花菜，芦笋，豌豆，羊角豆； 水果如奶油果，黑莓，蓝莓，奇异果等都含有锌的。我认为食物需要均衡的同时，多样化摄取也是很重要
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我飲食控制43天+400腰圍抓腰按摩36天，體重減5公斤左右，腰圍瘦7~8cm,總膽固醇254變199~
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獲益良多🙏
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谢谢，做了满身大汗
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多謝！
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我做了几个月拉带脉 确实是腰能瘦 非常有效 之前腰酸背痛了几个月 做了静蹲后也缓解了很多 感谢这个视频🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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我試試。謝謝🙏
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多謝指導
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有效ㄟ！首先排便正常了，都不用吃益生菌了，繼續努力希望小蠻腰再現！
