告別小腹婆--三分鐘基礎核心運動

Published 2022-06-09

告別小腹婆不是夢！
許多女性因生理結構上容易骨盆前傾，
再加上產後修復不佳，結果下半輩子就一直當小腹婆了～

今天分享三組地板墊上動作串連三分鐘
每天練2-3回
可改善骨盆前傾 & 擺脫小腹脂肪囤積

歡迎報名線上瑜伽課程
或者來各地運動中心單堂體驗💪

#真實瑜伽與生活
#線上瑜伽招生中
#中正國民運動中心
#板橋國民運動中心
#宜蘭國民運動中心