감자 쉽고 맛있고 쉽게 찌는법/감자 이렇게 먹어보세요 정말 맛있어요~~
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Published 2024-08-04
껍질째 져서 먹거나 구워 먹는게 영양소를 그대로 보존하는 방법이라고
합니다. 감자는 비타민 C가 사과의 5배나 많이 들어 있고 마그네슘 칼륨이 들어 있어
근육경련이나 혈압에도 좋은 식품입니다.
감자가 탄수화물이라 당이 있으신 분들이 안드시는 분들도 계신데
감자는 복합 탄수화물이라 드셔도 되고 특히 야채와 함께 드시면 더욱
좋습니다.
감자 맛있게 쪄서 그냥 드셔도 되고 야채와 함께 샐러드도 해서 드셔 보세요 ~~
All Comments (4)
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밥먹님덕분에 매일저희집방학식단 완벽히 잘해결중이에용🥰🍀🍀
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너무 맛나게 드시는 모습이 너무 이뿌네요 ㅎ 감자샌드위치 꼭 사먹고싶네요
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잘 보고 갑니다 😊
