하버드대 의사가 직접 먹어보고 검증한 당뇨에 좋은 최고의 음식 '1가지' (김병재 박사 1부)
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Published 2024-06-28
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안녕하세요!
생활에 꼭 필요한 정보를
한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다.
오늘은 김병재 원장님을 모시고 당뇨에 좋은 과일의 효능에 대해 들어봤습니다.
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#지식한상 #당뇨 #김병재원장
00:00 인트로
00:34 구독자 인사
00:38 “실명까지 딱 2달” 당뇨병이 부르는 끔찍한 질병들
01:14 나이들어서 위암에 걸리게 되면 벌어지는 일
01:45 유독 한국에서 당뇨환자가 폭증하는 진짜 이유
03:59 의사들도 몰래 먹는 의외로 당뇨에 좋은 음식 1위
07:02 당뇨 막으려면 ‘이 과일’만큼은 꼭 드세요. 당뇨 킬러입니다
10:31 당뇨에 도움이 되는 과일, ‘이것’만 확인하세요
11:18 당뇨가 싫다면 지금 당장 끊어야 하는 음식 ‘3가지’
12:35 그렇다면 반대로 당뇨를 예방하는 최고의 생활습관?
※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
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All Comments (21)
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삶은 섬유질??? 이거 엄청 많이 먹지 않나? 모든 야채국, 대친 야채. 이거 자세히 이야기좀 해봐야할듯
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그냥 의견임.. 명확한 답이 있었음 진작에 정복됐음 암포함
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전당뇨10년차고현재5.8%임. 여주.돼지감자등전부약쟁이일뿐..과식하지말고 적당한운동이 유일한 치료법임.
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선생님 유익한 정보 감사합니다 삶은 나물무침을 좋아해서 자주 요리하는데 이제 조심해야 겠어요 건강이 최고지요!!!
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저는 공복180이였는데 보름만에 정상돼였어요 걷기운동과 식단조절로 2년지난 지금은 공복90 식후 혈당140입니다
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어떤 의견일 뿐. 맹신하지 마세요.
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적게먹고 운동하는게 건강지키는일
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모든 사람에게 좋은 식품은 없습니다. 맹신하지 말고 자신에게 맞는것을 찾아야해요.
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선생님 말씀 너무 자세히 하셔서 쏙 들어오네요 감사합니다❤
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식물성 에스트로겐이 안좋은 결과를 가져온다는 다른대학 연구도 많아요. 하버드대학 이라서 더욱 식품회사 로비? 블루베리는 동서고금을 불문하고 좋다고 하는것 보니 좋은게 맞는듯하구요.
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박사님 영상 감사합니다
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삶은 섬유질 관련 자세한 추가 영상이 있으면 좋겠습니다. 지식한상 다른 영상에서 삶은 양배추 좋다고해서 매일 아침마다 먹고있어요. 게다가 야채요리할때 삶거나 데치지말라면 생으로 먹는거말고 무슨 방법이 있나요? 절대 끊으라는 음식에 튀김, 맵고짠음식보다 앞이라니 믿기지가 않네요
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새로운 정보네요. 감사합니다.
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삶은 채소는 최소화 해서 먹어야 하는군요! 아마도 무기질은 필수적으로 소량만 필요한데, 야채를 삶게 되면 많은 미네랄 무기질이 너무 많이 생겨나서 오히려 장에 끼고 과다 섭취 부작용이 있나 보네요. 새로운 정보 감사합니다~
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시금치 같은 생채소는 날로 먹으면 신장 결석 유발한다고 해서 나물로 먹었는데 이게 안좋으면 어떻게 먹어야 하나요?
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나물을 먹는게 안좋다는 말씀인가요?ㅠ 평생 의사나 박사나 방송으로부터 몸에 가장 좋은것이라고 들어왔는데
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김병재박사님의 식단이 긍금합니다.
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샤브샤브, 야채찜이 모두 안좋다는 말인가요?
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당뇨가 싫다면 지금 당장 끊어야 하는 음식이 삶은 채소와 산나물? 연구 논문이 많이 있는 건지?
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늘감사드립니다ㅡ
