不手滑核心加強下犬式（請預備毛巾）
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2021-07-29に共有
核心與四肢肌力一次練起來
沒問題的啦！
Created by 真實瑜伽與生活
身心瑜伽引導師Janis
量身定做瑜伽體位法、靜坐、心靈拼貼、禪繞畫及各種正念課程。
包括實體和線上課程。
一步步引導覺察當下身心需求，用最簡單的方法，歸零生活。
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