瑜伽金字塔式Parsvottanasana入門
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Published 2022-07-07
我也特地拆解成入門基礎和替代動作
包括腿的替代方案&手部肩膀系統如何改善
讓尚未無法真正到達金字塔伸展式的同學
有路徑可以慢慢練習
希望這個影片介紹的方法對你有幫助
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