✅ Cómo hacer EL AGARRE CON EL CODO ALTO para nadar más RÁPIDO con menos ESFUERZO
515,067
Published 2022-03-24
If you are STALLED with your swimming speed or you get very TIRED when swimming. You NEED to see this tutorial with all the details to perform a HIGH ELBOW CATCH without risk of injury, so you can swim sliding with every stroke.
✴️ Total immersion swimming method
Special thanks to Marjon Huibers SWIM FANTASTIC www.swimfantastic.com/english/?doing_wp_cron=16481…
🚩 KEY POINTS:
Making an "S" grip is a quick solution to grab a little more water but it will be worsening your technique day by day, because you create turbulence.
To swim well and fast you do not have to fight with the water, strong arms and a powerful grip are useless if your body is poorly positioned like a barge, much better a small engine and a shape that cuts the water like a spear.
✅ WE SHOULD NOT MOVE WATER BACKWARDS BUT THE BODY FORWARD THROUGH THE WATER.
✴️ Total immersion swimming method
🚩Here is a playlist with 4 key videos to complement your concepts from this video • Principales videos para propulsar y n...
🔵 Do you want to learn more? 𝐒𝐔𝐒𝐂𝐑Í𝐁𝐄𝐓𝐄, so you don't miss my swimming lessons on 🔻YouTube🔺 bit.ly/3dmxeGj ----------- IF YOU ARE ALREADY SUBSCRIBED don't forget to SHARE this swimming video to help me.
🚩 DO NOT STAY WITH DOUBTS, LEAVE A COMMENT ON THE VIDEO AND WE WILL SOLVE IT.
=================================
░I░M░P░O░R░T░A░N░T░E░ ░ ░
🆂🆄🆂🅲🆁Í🅱🅴🆃🅴 🆈 🅳🅴🅹🅰️ 🆃🆄 🅻🅸🅺🅴 👍🏻
⏱️𝐌𝐚𝐫𝐜𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐓𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨⏱️
00:00 Introduction
00:28 What is the best way to propel in front crawl?
01:01 Because they say the "S" grip is better
02:35 How do you do the front crawl?
04:50 The biomechanics of movement
06:14 THE 2 MOST COMMON ERRORS IN THE CATCH
07:20 Neither in an "S" shape NOR in a STRAIGHT line
07:48 Important recommendations
09:20 Farewell
#swimming #totalimmersionswimming #highelbowcatch
=================================
💙 I am Rafa Soriano, certified level 3 coach of the Total immersion method, director of Efficient Swimming with more than 12 years of experience.
"𝐘𝐎 𝐍𝐎 𝐃𝐄𝐒𝐂𝐀𝐍𝐒𝐀𝐑 𝐇𝐀𝐒𝐓𝐀 𝐐𝐔𝐄 𝐓 𝐓 𝐄𝐅𝐈𝐂𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐄𝐅𝐈𝐂𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐄𝐅𝐈𝐂𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐄𝐅𝐈𝐂𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄"
=================================
✅ COURSES, VIDEO ANALYSIS, PERSONAL TRAINING AND TRAINING [email protected] or
WhatsApp group for those interested in 2-DAY INTENSIVE COURSES and RELEVANT INFORMATION ABOUT THE TECHNIQUE:
chat.whatsapp.com/I0ksqOqoLvKJzcxMg4Dw80
=================================
▶️Join my other social networks:
linktr.ee/Natacion_Eficiente
===============================
🎵 Musica
Fig Leaf Rag de Kevin MacLeod está sujeta a una licencia de Atribución 4.0 de Creative Commons. creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Fuente: incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc…
Artista: incompetech.com/
Autumn Day de Kevin MacLeod está sujeta a una licencia de Atribución 4.0 de Creative Commons. creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Fuente: incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc…
Artista: incompetech.com/
All Comments (21)
-
🚩¿Alguien se ha fijado en como yo nadaba antes de utilizar este técnica? ➡Si no te has fijado en el segundo 0:13 del video lo podrás ver. Coméntame todos los errores que eres capaz de ver
-
Cuando estás equilibrado y ejecutas bien el movimiento la sensación sobre el agua es que vas en una canoa.Con menos esfuerzo apenas notas resistencia del agua y avanzas más distancia sin que te des cuenta,y ya cuando aceleras la cadencia de la brazada es sorprendente.Sigo los consejos de Rafa hace unas semanas y la diferencia de mi anterior nado a la de ahora es considerable.Le estoy muy agradecido.
-
Muy bien explicado, muchas gracias. Me voy a la piscina ahora mismo a ponerlo en marcha.
-
Genial. El mejor video que he visto.
-
Que bien explicada esa sensación que te dice que te estás desplazando bien.
-
MAESTRAZO, TU MEJOR VÌDEO HASTA EL MOMENTO !
-
Gracias, es buenísimo este video. Nadie me ha hecho entender tan bien como tu.... Mil gracias de nuevo
-
Muchas gracias!!!! Muy explicativo y claro! Tengo 70 años y la natación es mi pasión!!!!
-
Mejor no se puede explicar, me encanta!!
-
Increíblemente bien explicado. Muy muy útil. Estos vídeos son los mejores. Excelente profesor. Gracias. Toda la vida " haciendo eses " 🤦♀️....
-
Hacer re visualizaciones de estos vídeos tan buenos es la mejor forma que hay para refrescar conceptos. Gracias Rafa
-
Bien... 😄
-
Un estupendo entrenador y un buenísimo pedagogo
-
Gracias, Rafa.... Te exfuerzas por una buema explicacion y lo logras. También tus videos mejoran. La imagen subacuatica es de vital importancia como ilustración. Gracias de nuevo.
-
Apreciado Profe Rafa, como todos sus videos excelente. Muchas gracias por compartir su sabiduría. Desde Coquimbo, Chile, le saluda con mucho agradecimiento.
-
No me canso de ver tus vídeos. Cada vez que lo visualizo capto algún detalle nuevo. Gracias
-
El mejor tutorial de natación que hay en YouTube 😃
-
Rafa ,eres mi entrenador predilecto.E. D. P. Desde LA FRESNEDA. TERUEL. ARAGÓN.
-
Excelente explicación, éso de "abrazar el barril" y "propulsar con la cadera el hombro" definitivamente son dos visualizaciones que me hacen entender mejor Es primer video vuestro que veo, a por los demás!
-
Qué agradable sujeto 👌🏼
