Passage ceinture Jaune Orange Club Judo Jujitsu Duppigheim

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Publicado 2020-06-21

Tout ce qu'il y a à savoir pour le programme de la ceinture jaune Orange judo - club judo jujitsu Duppigheim
Tashi Waza (Techniques debout)
Koshi Waza Te Waza Ashi Waza
O Goshi Ippon Seoï Nagé De Ashi Baraï
Koshi Guruma Moroté Seoï Nagé O Uchi Gari
Harï Goshi Seoï Otoshi KO Uchi Gari Sasae Tsuri komi Ashi
Taï Otoshi O Soto Gari

Enchainements Tori Celui qui attaque Uke Celui qui esquive

Tori attaque Uke esquive Tori re-attaque
Ippon Seoï Nage Taï Sabaki Ippon Seoï Nage
Ippon Seoï Nage Taï Sabaki Seoï Otoshi
Haraï Goshi Jigotaï O Soto Gari
Haraï Goshi Jigotaï O Uchi Gari

Ne Waza ( Techniques au sol )

Osaekomi Waza ( Immobilisations )

Késa Gatamé Shio Gatamé
Kuzuré Gésa Gatamé Yoko Shio Gatamé
Ushiro Gésa Gatamé Taté Shio Gatamé
Kami Shio Gatamé

Retournements
Tori = Celui qui travail Uké = Celui qui subit

Uké Tori
à quatres pattes à genoux de face 2x
à quatres pattes à genoux de coté 3x
à genoux assis 2x
à quatres pattes à cheval au dessus 2x

Ukémi Waza (Techniques de chute)

Ushiro Ukémi Chutes arrière
Maé Ukémi Chutes avant Droite et Gauche
Yoko Ukémi Chutes latérales Droite et Gauche

Vocabulaire Judo / Connaissances générales

Matté Dojo Sensei
Hadjimé Judogi Tori
Reî Zori Uké

Politesse Courrage Amitié Contröle de soi

Nœud de ceinture

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