En Sartén: Pan Sin Harinas con 2 Ingredientes para Desayunos, Meriendas y Cenas! | Auxy
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Publicado 2024-01-26
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❤ #PanSaludable #singluten #SinLacteos #ensarten
1 porciones = 1 pan de sandwich
*si mueles una taza de chía te saldrán 6 panecillos para sandwich el Tamaño del molde silicona 10-12 cm diametro.
Pan Saludable de Lino/linaza:
👉🏼 1 huevo *no tiene sustituto con esta formula.
👉🏼 2 cdas de Semillas de Lino molidas o Chia
Opcional Sal o especias aromáticas + semillas de sésamo o lino para decorar.
Métodos de cocción
🔥 Microondas 1-1:15 potencia 600 W *Cocina en intervalos de 30 seg para evitar que se queme. |
🔥 Sartén a fuego Bajo por 3-4 minutos.
🔥 Horno, en ese caso te recomiendo hacer varios a la vez de 12-15 min
Otras Recetas mencionadas en el video
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Todos los comentarios (21)
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Hoy quise tratar de hacerlo pues me interesa dejar de comer pan, y bueno con buenas noticias me salió bastante bien 😅 y deja decirte está bien llenon pues lo comí con huevo y aguacate y la fibra del pan y la proteína te llena bastante 😅pensé que me quedaría con hambre pero para nada me quede bien súper llena y satisfecha 😅gracias por compartir esta receta tan fácil y Rica😋
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Lo hice en versión "dulce" con monk fruit y le agregué una pizca de canela y una cda de yogurt griego y queda increíbleee. Tu versión original es regia!!! Quedé encantada, super fácil y rico!!! Gracias!
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Te estoy muy agradecida, hace 4 años que dejé de comer pan comercial y tus recetas le dan sabor a mi vida.
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Que maravilla ! Lo estoy preparando y le agregue un poquito de polvo de hornear y me quedo un pan muy esponjoso y con buen sabor❤! Gracias por la receta!
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Tengo que decir que no creia que me fuera a gustar...y el resultado me sorprendio😊gracias
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Muy buenas las recetas!! Gracias. Lo que puedo aportar es lo que estuve aprendiendo y aplicando hace un año y me quitó mucho las molestias de inflamación después de la comida ... Y también estoy seguro que me salvó de que mi hígado se enferme más.... Que es no mezclar frutas con comidas ya que eso provoca una sobre fermentación (exceso de alcohol dentro del cuerpo) y a la largo puede tener uno hígado alcohólico o peor aún hígado cirrotico sin beber alcohol, .... De verdad quizá éste comentario puede salvar a alguien de enfermar y de gastar mucho dinerito en hospital, compartan porque muchos no lo saben
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Acabo de ver este canal y estoy muy emocionada de encontrar la posibilidad de recetas saludables Dios les bendiga!
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Es delicioso! Yo le coloco una cuacharada de vinagre raw con la madre, y matiza el sabor fuerte de la linaza. Cambien lo hago con semilla de sésamo y las que tenga. Prueba con Quinoa fermentada toda la noche el resultado es increíble !! Abrazos!!
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Te acabo de descubrir y he de decirte, que además de ofrecernos unas recetas maravillosas y saludables, eres encantadora. ¡Mucho éxito, te lo mereces! 🌷
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Exelente, alto en proteína, Omega 3 y fibra 😍
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Yo lo hice en la airfryer y queda super bien, crujiente de arriba como me gusta. Muy buena receta!!!
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GRACIAS...!!! ES LA PRIMERA QUE VEO CON LINO...
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Siempre sorprendiéndonos!!! Wow!!!!! Mil gracias.
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Encantada con esta receta, al principio no creí que fueran solo dos ingredientes, muchos lo hacen por estrategia para ganar suscriptores, pero lo abrí y me gusto' mucho esta rece ta y como lo puedes convinar excelente. Gracias
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Me super encantó esta receta .. gracias.. bendecido día
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Se ve delicioso!! me encanta saber que existen muy buenos canales que nos aportan consejos para una vida saludable Muchas gracias por compartir 🥰
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Muchisimas gracia Auxy por haber evolucionado tanto.... Eres de gran ayuda para quienes buscamos opciones saludables de alimentación.....
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Muchas gracias Auxy, sorprendida por la sencilla elaboración de este pan, lo voy a intentar, Dios te bendiga. Saludos desde Cancún México.
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Millones de gracias! Exquisitas y sumamente saludables tus recetas. Tu voz es muy agradable y perfecta tu forma de explicar. Bendiciones.
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Auxy , Dios te bendiga, amo tus recetas , por lo saludables , gracias