멘탈이 '미성숙한 사람'과 '성숙한 사람'의 차이 (김지용 원장 1부)
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Published 2024-07-17
오늘은 김지용 원장님, 김태술 선수님, 강다솜 아나운서님과 함께 멘탈 성숙한 사람과 미성숙한 사람의 차이에 대해 알아봤습니다.
세상의 모든 감동과 지식을 전합니다.
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📖 김지용 원장님, 김태술 선수, 강다솜 아나운서의 ‘빈틈의 위로’
product.kyobobook.co.kr/detail/S000213683845
#김지용의사 #책과삶 #심리 #멘탈관리
00:00 오프닝
00:52 멘탈이 안정적이고 단단한 사람들 특징
03:13 멘탈이 흔들리고 무너져 내릴 때 대처법
13:23 나를 평가하고 지적하는 사람 대처법
16:34 강한 멘탈을 갖기 위해서 필요한 습관 2가
All Comments (4)
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안녕하세요, 이전에도 '책과 삶'에 찾아뵌 적 있는 정신과 의사 김지용입니다. 강다솜 아나운서, 김태술 전국가대표농구선수와 함께 심리에세이 <빈틈의 위로>를 만들어보았습니다. 겉으로는 모두가 부러워하기만 할 듯한 삶을 살고 있던 이 분들에게도 삶이 무너지는 듯한 시기가 있었고, 그럼에도 약한 나를 인정하고 보듬으면서 회복해나간 이야기를 많은 분들과 공유하고 싶었거든요. 너무 쫓기는 마음에 편히 못 쉬는 분들, 잠시 빈 시간에도 죄책감 느끼시는 분들, 어느덧 무기력에 빠져버린 나를 변화시키고 싶은 분들이라면 <빈틈의 위로>가 도움되실 거라고 생각합니다. 오늘 영상이 작은 도움이라도 드릴 수 있기를 바랄께요 :) 행복하세요!!
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그렇죠 조언도 어떻게 하느냐도 문제이지 비난하는 마음이지 위로하는 마음인건지
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해결책. 멘탈.
