🥞 CREPES SALUDABLES de AVENA y Sin Azúcar. SOLO 3 INGREDIENTES| @sandrachefpastelera
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Published 2022-02-27
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💫Ingredientes para 10 crepes:
3 huevos
75 gr de harina de avena
360 ml de leche
Pizca de sal
Opc. Esencia de Vainilla o ralladura de piel de limón.
💫Elaboración:
✅En un bol poner todos los ingredientes y mezclar hasta tener una masa homogénea. Si la quieres más finita pásala por una batidora y después cuela por un colador fino.
✅Deja reposar la masa 15 minutos.
✅Calienta una sartén antiadherente y extiende unas gotas de aceite o mantequilla con ayuda de un papel o servilleta.
✅Pon una porción de masa en la sartén y ves moviéndola para que se extienda bien y no queden huequitos. Cocina a fuego bajo hasta que se empiece a despegar los bordes, entonces con ayuda de una espátula da la vuelta y cocina por el otro lado hasta que esté dorado.
✅Repite la acción con toda la masa y rellena de lo que prefieras, puede ser dulce o salado.
🌟🌟🌟🌟🌟 DISFRUTA 🌟🌟🌟🌟🌟
#fit #crepes #recetas #saludable #sinazucar
@SandraChefPastelera
All Comments (21)
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He preparado tú receta y están exquisitos! Cómo no tengo medidores, diré cómo los he echo para si a alguien le pudiera servir. 3 huevos. Un vaso y medio de leche y medio vaso de avena molida más dos cucharadas soperas extra. También les puse un pellizco de sal, tres cucharitas de café colmadas de Panela ( Azúcar integral de caña) y dos cucharaditas de canela, deje la masa en reposo 40 minutos. Los he rellenado con salsa de chocolate. Un saludo
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Sandra buenisimossss los acabo d hacer .le e puesto mermelada d arándanos .yo hecho en una sartén una bolsa d arándanos congelados y a esperar k se caramelice sin nada más .por si os sirve a los golosos 😊😊
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Los hice y quedan tal cual. Yo le incorporé un poco de edulcorante y 2 gotas de esencia de anís, simplemente exquisitos 👍
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Wow! Que deliciosas Sandy! Con un poco de relleno dulce o fruta ! Me encantaron. Agradezco todo lo que nos compartes. Un abrazo!!
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Hola gracias por enseñarme si estoy triste que estaba loca por aprender más y Dios te bendiga muchas gracias sigas adelante que va muy bien gracias desde Puerto Rico Dalila Dios te bendice
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Tengo pico tiempo de haber descubierto tu página y realmente me ha encantado todas tus recetas ya hice varias de ellas, muchas gracias y felicidades por ese maravilloso don de cocinar tan saludable y compartir tus recetas.
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Quedaron buenísimas, ahora las acabo de hacer y 👌 fantásticas. Nos enseñas cosas magnificas. Mil gracias gracias gracias
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La mejor receta de crepas de avena... me quedaron tal cual. Muchas gracias
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Gracias 😊 me caíste del cielo 💕 gusto estoy comenzando una dieta y ya se que comer
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Soy una fan de tus recetas. Siempre salen tal cual. Siempre ricos y saludables Enhorabuena
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Eres estupenda tus recetas son muy buenas y saludables.👏👏👍
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Por suerte he llegado a tú canal. Sin duda los prepararé, ya he echo el de zanahorias y ha quedado riquísimo. Gracias por compartir tus recetas con nosotros ❤️
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Gracias por la receta muy saludable. Bendiciones
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Estupendo con harina de avena 😋😋😋😋😋
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Que buenos para dulces o salados como canelones muchas gracias
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Que bien Sandra, los tengo que hacer👍he visto que sin sanos!! 🌹😘
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Gracias por la receta, es lo ideal para cuidar la salud y comer rico 😊
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👌👌gracias que bueno lo que esperaba me cayó de Perlas bendiciones 🙏
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Que bueno, me lo apunto para la próxima, te dejo un like y gracias x compartir.
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Gracias su receta es sencilla y muy práctica... Saludos desde Panamá 🇵🇦 ❤️❤️❤️
