Belajar latihan otot kaki dan juga lengan pemula untuk yang usia 40an

Mari Sehat Channel
Mari Sehat Channel
120
0
Published 2024-06-21
Hallo sahabat MariSehat Channel, video kali ini aku latihan otot buat kaki dan lengan untuk pemula di usia 40an .
Kita lakukan dengan perlahan di awal2 jangan terlalu memaksa agar tidak menimbulkan pegal di akhir olahraga.
Semoga sahabat suka dan berkenan mampir dengan like komen juga subscribe channel MariSehat Channel dan kita sehat bersama.

Musik : The Emperor's Army - Jeremy Blake

Cekk video perdana    • PEREGANGAN SEBELUM OLAHRAGA  

Peregangan    • PEREGANGAN PAGI SELURUH TUBUH  

   • STRETCHING SELURUH TUBUH YANG BENAR!!...  

#peregangan
#latihankaki #latihanbeban


Salam sehat, Sabtu 22 Juni 2024
All Comments (4)