주짓수 블랙벨트 롤링 : 정성훈 | 와이어 주짓수 #라펠가드

12,347
0
Published 2023-02-19
#주짓수유튜버 #주짓수스파링 #주짓수블랙벨트 #와이어주짓수 #라펠가드

주요장면
00:00 시작
01:06 기무라 스윕
02:00 백초크
02:35 삼각 변형암바
03:16 5050 노그립 앵클락
03:36 역삼각 초크
04:11 변형 5050 앵클락
04:35 암드래그 / 백테이크 / 백초크
07:13 기무라
08:52 리버스니바
10:00 5050 변형 앵클락
10:20 5050 변형 앵클락
10:50 5050 노그립 앵클락
13:20 암드래그 백테이크 / 스윕 / 암바
14:05 5050 노그립 앵클락
15:05 5050 변형앵클락
16:30 라펠가드 / 트라이앵글 초크
18:22 스트레이트 앵클락
19:14 클로즈가드 크로스초크
20:45 5050 노그립 앵클락
21:30 패스카운터 암바
22:08 5050 노그립 앵클락
23:22 5050 노그립 앵클락
24:20 5050 노그립 앵클락
24:55 트라이앵글 캐치
25:13 딥하프가드 카운터 / 리스트락
27:36 백초크
28:26 기무라
30:08 리버스 트라이앵글
31:13 암드래그 스윕
31:58 기무라그립 / 타리코 / 암바
33:00 리버스 트라이앵글 캐치
35:05 5050 노그립 앵클락
38:49 클로즈가드 카운터 스트레이트 앵클락
39:55 라펠트랩 / 트라이앵글 초크
42:06 볼로 카운터 / 스트레이트 앵클

저는 소속된 회사의 사규에 준해, 취미의 연장선으로서 채널을 운영하며,
유료광고 및 현금지원성 협찬을 받지 않습니다.
채널에 노출중인 제품들은 모두 과거 진행한 단순협찬을 지속 노출중인것으로, 이외의 협찬역시 받지 않습니다

러운동 인스타 : instagram.com/horollollo​
러운동 페이스북 : facebook.com/horollollo​

※ 사용하는 보충제 및 도복, 식품

★스크램블 코리아 : @scramble_korea
★"닭형" 스리라차 통다리살 구매링크 : bit.ly/3DK6V9c
★북미 최고 헬스 보충제 및 비타민 유통기업 @kresupp
할인쿠폰 : 이썹닷컴 : bit.ly/3tRTuzw "ruwod" 입력
뉴트리코스트 : bit.ly/3KqVc1k "ruwod" 입력
(국내 식약처의 정식 수입 통관을 받은 안전한 제품을 판매합니다.)
★채식보충제 "베가베리" :bit.ly/2ELrKGO

All Comments (21)
  • @Ruwod
    ❤여러분의 구독, 좋아요는 제게 큰 힘이 됩니다!❤ 영상에서 사용중인 크로스핏 장비 및 주짓수테이핑 👉bit.ly/3ekAh5n 영상에서 사용중인 도복, 래쉬가드 👉bit.ly/3AL0JfZ 영상에서 사용중인 보충제 👉bit.ly/2ELrKGO
  • @austinjjla
    주짓수 다시 관심 가져볼게요. 멋져요..
  • 진짜 러운동님 러시아에서 올리신 기 스파링 영상 보며 흰띠 1그랄부터 라펠가드 연습해온 블루벨트인데 진짜 잘 보겠습니다. 도움 많이 될 것 같습니다 사랑합니다ㅠㅠ❤
  • @jcrowel9113
    스파링 영상보면서 움직임을 흉내 내보려고 하지만, 의식하지 않고 바로바로 나오는건 역시 어렵군여....오늘도 감탄 +1스택!!
  • @whonjung
    아는 얼굴들도 많이 보이고 좋네요!! 재밌게 잘 봤습니다!!!
  • 잘보았습니다! 처음접하면 와 뭐지하면서 탭치게하는 블루벨트도 아기들이되는군요...ㅠ대단하십니다
  • @kkjbjj
    😍엔트리도 흥미롭고 안정적으로 보인다. 좋은 영상 고마워👍
  • @newsun_xx
    많이 배웠습니다. 또 뵀으면 좋겠네요 좋은 하루되시고 영상 잘봤습니다 다음에 인사 드릴게요
  • @ACE-nn4ev
    잘봤습니다 체력좋고 실력도 좋고
  • @hajunsung3146
    bgm으로 사용되는 음웜 정보도 공유 가능하신가요 너무 잘어울리고 좋네요
  • @user-yt9rr3lc3u
    혹시 라펠가드 강의영상같은거 찍어보실 생각 없으신가요? 라펠가드를 주로 하는데 너무 잘쓰셔서 존경스럽습니다..
  • @Ruwod
    이번 영상은 예전 커터, 현 @OPMT 느낌으로 제작해보았습니다. :) 제주 올주짓수 아라 오픈매트 도복스파링 전체 영상입니다. ※ 스파링 주요 장면 00:00 시작 01:06 기무라 스윕 02:00 백초크 02:35 삼각 변형암바 03:16 5050 노그립 앵클락 03:36 역삼각 초크 04:11 변형 5050 앵클락 04:35 암드래그 / 백테이크 / 백초크 07:13 기무라 08:52 리버스니바 10:00 5050 변형 앵클락 10:20 5050 변형 앵클락 10:50 5050 노그립 앵클락 13:20 암드래그 백테이크 / 스윕 / 암바 14:05 5050 노그립 앵클락 15:05 5050 변형앵클락 16:30 라펠가드 / 트라이앵글 초크 18:22 스트레이트 앵클락 19:14 클로즈가드 크로스초크 20:45 5050 노그립 앵클락 21:30 패스카운터 암바 22:08 5050 노그립 앵클락 23:22 5050 노그립 앵클락 24:20 5050 노그립 앵클락 24:55 트라이앵글 캐치 25:13 딥하프가드 카운터 / 리스트락 27:36 백초크 28:26 기무라 30:08 리버스 트라이앵글 31:13 암드래그 스윕 31:58 기무라그립 / 타리코 / 암바 33:00 리버스 트라이앵글 캐치 35:05 5050 노그립 앵클락 38:49 클로즈가드 카운터 스트레이트 앵클락 39:55 라펠트랩 / 트라이앵글 초크 42:06 볼로 카운터 / 스트레이트 앵클
  • @ys-vh2bs
    고민이 하나 있습니다.. 정말 주짓수를 너무 하고 싶고 너무 수련하고 싶은데 이상하게 저희 동네 체육관만 가면… 할 마음이 사라집니다 ㅜㅜ 정이 안 붙어서일까요 정말 3년 전에는 주짓수가 없으면 안 될 정도로 열심히 하고 체육관에도 정이 굉장히 많이 붙었는데 이상하네요… 왜 이런 거죠 체육관이 저와 잘 맞지 않아서 그런 거일까요??..
  • 아.. 2월말에 제주가는데 두려움이 밀려오네요 평소 수련시간인가요? 빠른 텝을 연습하고가겠습니다
  • 혹시 기 세미나 신청하고싶습니다. 가능하실지 궁금합니다.