Diet Vlog ฮาวทูตั้งสติรับมือหลังน้ำหนักขึ้น (รอบที่ล้าน T T)

ชั้นก็เป็น มีความสุขกับการกิน > น้ำหนักขึ้น > ออกกำลังกาย > กินคลีน > หุ่นดี และกลับไปลูปเดิมมาตั้งแต่ 20 จนปัจจุบัน 29

ช่วงที่ฟิต หุ่นดีมากๆ เคยแบบ -ออกเวท 5 วันแบ่งตามส่วนกล้ามเนื้อ -คาดิโอวันละ 40 นาที -ทานโปรตีน 2เท่านนตัวต่อวัน -กินข้าว 150 กรัมต่อมื้อ -ทานขนมคือผลไม้น้ำตาลต่ำ 1 ลูกต่อวัน -วันเล่นขาจะให้ตัวเองกินขนมเท่านั้น สรุป หุ่นดี ลีน แต่เป็นเครียดค่ะ pms หนักหน่วงมากก ต้องไปหาหมอเพื่อทานยารักษา pms เลยค่ะ เราเลยรู้ว่าหุ่นที่ดีไม่ใช่ทุกอย่างของชีวิตเลยค่ะ ตอนนี้ออกกำลังแค่ตามสะดวกแบบพอมีความสุข หุ่นไม่ดีเท่าเดิมแต่มีความสุขมากค่ะ

สิ่งที่เรากินเข้าไปในช่วงเวลานั้นเรามีความสุขค่ะ เราแฮปปี้ที่ได้กินมัน อาจจะน้ำหนักขึ้นมาบ้าง อย่าไปเครียดค่ะเริ่มใหม่ไปด้วยกันน้าา💖💖

ชอบตรงที่พี่พิมวาแชร์ทุกอย่างนี่แหละคับ ไม่ได้โชว์แค่อะไรที่เป็น positive มันทำให้รู้สึก relate แล้วก็รู้สีกเหมือนสู้ไปด้วยกันด้าย

เกมส์แห่งชีวิตจ้า ชิวๆ555 รอบที่ร้อยล้านก็ได้เนอะ55

ฟังจบแว้ว รู้สึกพี่พิมวาเติบโตขึ้นจริงๆค่ะ แบบ ดู healthy จากภายในเลยย ไม่ได้กดดันตัวเองมากจนเกินไป แต่ก็ไม่ได้ละเลยสุขภาพ ดีมากๆเลยค่ะ🥺 ดีใจที่ได้เห็น

นี่ก็ขึินๆลงๆบ่อยมากค่ะ ช่วงแรกๆเครียดมาก นอยทุกครั้งที่ส่องกระจก แต่พออายุมากขึ้น[ตอนนี้26] ก็คิดได้ว่า เออร่างกายเรายังแข็งแรงอยู่ มีแรงอยู่ก็ดีเท่าไหร่แล้ว😂 มาเน้นออกกำลังให้มีกล้ามเนื้อ+สุขภาพดี ดีกว่า ก่อนที่จะไม่มีแรง ส่วนหุ่นดีๆ ก็จะได้เป็นของแถมไปเองถ้าเราออกกำลังสม่ำเสมอ+กินของดีๆ สู้🔥

เมื่อกลางเดือนก่อนจนถึงก่อนสงกรานต์หนูดูพี่พิมวาแบบเอนจอยมาก แล้วก็ลดน้ำหนักไปแบบแฮปปี้สุบ ๆ พอสงกรานต์ก็เริ่มการ์ดตกจนตัวเองรู้สึกว่าสุดท้ายก็ทำได้แค่นี้อีกแล้ว กำลังใจก็หายหมด แล้วพี่พิมวาก็อัพคลิปนี้มาพอดี หนูเริ่มมีกำลังใจอีกรอบเลยค่ะ เป้าหมายคือต้องใส่ชุดนร.ม.ปลายแล้วมีเอวไม่รัดพุงตั้งแต่หัววันให้ได้😂 เพราะว่าเปิดเทอมหน้าก็ม.6แล้ว อีกอย่างก็มีกรรมพันธุ์เบาหวานจากคุณย่า แล้วน้ำหนักเกินBMIเข้าขั้นอ้วนวิกฤตแล้ว ผลัดวันประกันพรุ่งมาจะ3ปี ถ่อเอ๊ย แต่ถึงอย่างนั้นก็จะใจดีกับตัวเองไม่เร่งรัดตัวเองเพื่อสุขภาพที่ดีแบบยั่งยืนค่ะ ขอเป็นแรงซัพพอร์ตให้พี่พิมวาทำคลิปดี ๆ มีคุณภาพแบบนี้ต่อไปนะคะ🫶🩷

เราดู pimwa ตลอดเลย เป็นกำลังใจ สู้กับสุขภาพไปด้วยนะคร้า🎉🎉❤❤

เก่งมากๆเลยน้าเจ้าพิมวา เป็นกำลังใจให้เสมอน้า❤

❤❤❤❤ น่ารักมากๆค่ะ เป็นคลิปที่เราแฮปปี้และรู้สึก comfort มากที่ได้ดูคับบ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆตลอดมาค่ะ ❤️🥰💪🏻

เป็นปกติมากๆเลยค่า เดี๋ยวก็หุ่นดี เดี๋ยวก็ enjoy eating🥳😆

ชอบถ้วยทำผักนึ่งไมโครเวฟมากเลยค่า อยากขอพิกัดได้ไหมค้า ❤❤

มีความรักในพิมวา ไม่ว่าพิมวาจะน้ำหนักแค่ไหนก็ตาม 🥰🥰🥰

ดีแล้วค่ะ หากิจกรรมอย่างอื่นทำบ้าง ชีวิตจะได้ไม่เครียดจนเกินไป ออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรงพอเท่าที่ไหวค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะน้องพิมวา😍❤️

น่ากินทุกเมนู สนับสนุนให้พิมวาเปิดร้าน

ขอบคุณพิมวามากเลยค่ะ ช่วงนี้เราน้ำหนักขึ้นเหมือนกัน ทุกอย่างเละเทะมาก แล้วก็นั่งเครียดแบบไม่อยากทำอะไรเลย คลิปนี้เป็นแรงบันดาลใจให้เรามากเลยค่ะ 🥺💘

ยังรักและซัพพอร์ทพิมวาทุกช่องทาง รอยvlogน้าาา

ชอบคอนเท้นมาก เราดูพิมวาตั้งแต่ ม.6 ตอนนี้ 25 แล้ว ชีวิตยังได้อยู่ในจุดที่พอใจหรอก คลืปนี้ให่อะไรเยอะใากๆ ลงคลิปบ่อยๆนร้าาาาา❤

ทางเราก็ขึ้นเหมือนกันค่า กรี๊ด ขอบคุณที่มาเป็นเพื่อนค่ะ ทีแรกเราผ่าตัดกรามละกินไม่ได้ น้ำหนักลงไปแล้วก็คงที่เลยขี้เกียจออกกำลังด้วย เพราะคิดว่าเออไม่ออกก็ไม่เป็นไรนิ จนมันขึ้นมาจริงๆเนี่ยแหละ TT มาพยายามด้วยกันนะคะ