Forjando o Shape
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Información sobre Forjando o Shape
Você quer melhorar seu corpo e perder gordura com musculação?
Eu também, meu nome é Adelson junior e estou iniciando um projeto de perder gordura e ganhar músculos ao mesmo tempo, naturalmente, melhorando minha dieta e o mais interessante, treinando em casa por conta própria. Sou um trabalhador da área mecânica e a alguns anos não tenho feito dieta saudável nem praticado atividade física de maneira consistente, resultado disso surgiram alguns desconfortos físicos relacionados a alimentação inadequada. Gostaria de compartilhar com você a minha jornada e se tudo ocorrer bem os resultados, seja bem vindo e vamos a luta.