Alice Salgado

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Treino de superiores: Costas e bícepe💪
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Como ter motivação para treinar?
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Estou a entrar na menopausa. O que sinto? #menopausa
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6 de abril de 2024
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Colagénio funciona? vou falar da Minha experiência.
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Treino de quadrícepes completo aos 46 anos
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Como perder gordura abdominal e celulite.
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Abdominais na barra
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Agachamento com isometria - Treino de quadrícepes
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Treino de pernas completo em casa/Complete leg workout at home
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Treino completo de costas em casa com peso/Full back workout at home with weight
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Treino de quadríceps em casa - Leg Extension - Vlog 2
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Treino de quadríceps em casa - Vlog 1
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A MINHA EVOLUÇÃO - O PODER DA MUSCULAÇÂO E DA ALIMENTAÇÂO
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Agua pura da fonte. Desta vez vou beber a água da boca do dragão.
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Água pura da fonte. E tu que água gostas de beber?
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Saudades do Verão. Quem tem ?
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